만다라트 계획표 로 신년계획을 세워봐요!

연말연시가 되면 그동안 계획했던 일들이 얼마나 이뤄졌는지 그리고 새해에는 어떤 목표를 가지고 지낼지 생각합니다. 각자 지나온 한해에 대한 성찰과 다짐을 하고 목표를 점검해보는 일을 많이 하실텐데 막상 어디서부터 해야할지 막막하시진 않으신가요?

저도 새해를 맞이해서 지금까지와는 다르게 구체적으로 계획을 세우려고 보니 쉽지 않더라구요. 그래서 여기저기 찾아본 결과 좋은 도구를 하나 발견하였습니다. 아마 들어보셨을지 모르겠는데요, 바로 만다라트 계획표 라는 것입니다. 모처럼 새해 계획을 세워보려 하시는 분이라면 이 계획표를 한번 이용해 보시면 큰 도움이 될 것입니다. 이제부터 만다라트 계획표를 어떻게 작성하는지 알려드리겠습니다.

이 계획표는 일본의 야구선수 오타니 쇼헤이가 목표관리로 이용한 표입니다. 일본에서 '소망을 이뤄주는 마법의 상자'라고 불리는 만다라트의 장점은 한 페이지에 모든 내용을 볼 수 있고 8가지 주제에 대해 각 8가지의 세부적인 목표를 세울수 있으며 구체적이고 논리적으로 생각 정리가 가능하다는 점 입니다. 

표를 작성하는 방법은 다음과 같습니다.

• 최종 혹은 핵심 목표를 가운데 노랑 칸에 적습니다.

• 최종 목표를 이루기 위해 관리해야 할 8가지 하위주제를 노랑색 칸 둘레에 적습니다.

• 8가지 하위주제를 근접한 9칸의 중앙에 적습니다.

• 각 하위주제와 관련된 중점 목표, 관리 사항을 둘러싼 8가지 칸에 적습니다.

• 수시로 달성정도를 체크하고 피드백하며 관리합니다.

위의 계획표는 오타니 쇼헤이가 실제로 고교 시절에 세운 야구 인생 계획표입니다. 여기서 주목받은 점은 인간성이나 운, 멘탈 같은 눈에 보이지 않고 야구 실력 향상과 직접적인 상관이 없어보이는 부분도 챙겼다는 것입니다. 막상 작성해 보면 그리 쉽지는 않지만 그만큼 목표에 대해 깊게 생각하는 계기가 됩니다. 이 포스팅을 보고 계시는 분들도 꼭 양식을 다운받아서 작성해 보시면 목표에 대해 한발자국 더 다가가는 느낌을 받으실거에요!

저도 신년 계획을 이 계획표로 작성해 보았는데요, 직접 작성해 보니 8칸을 모두 채우기도 쉽지 않았지만 목표를 이루기 위한 행동을 다각도로 생각해 볼 수 있는 기회가 되었습니다. 마인드맵도 작성을 해 본적 있지만 이 계획표가 조금 더 체계적이고 구조적인것 같군요. 

아래에 만다라트 계획표 양식도 준비했으니 필요하신 분들은 다운받아서 활용하시기 바랍니다.

만다라트 계획표 양식.xlsx

여기까지 만다라트 계획표 에 대해 알려드렸습니다. 계획을 세우는 것도 중요하지만 무엇보다 실천을 해야 한다는점! 꼭 기억하시고 목표하는것들 다 이루시길 바래요.

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